4. Ćwiczenia z kettlebell. Poniżej znajdziesz zbiór najważniejszych ćwiczeń, które wykonasz z odważnikami. Kettlebell nie nadaje się tylko do treningów siłowych, jest także idealny do treningów HIIT. Kettlebell swing oburącz. Swing to najbardziej znane ćwiczenie na odważniku kulowym.
l28ks. b1lujcbms1.pages.dev/334b1lujcbms1.pages.dev/295b1lujcbms1.pages.dev/264b1lujcbms1.pages.dev/134b1lujcbms1.pages.dev/181b1lujcbms1.pages.dev/310b1lujcbms1.pages.dev/233b1lujcbms1.pages.dev/94b1lujcbms1.pages.dev/195
ćwiczenia z kettlebell na barki
